يجب على الطبيب ومن معه في عيادة السكر إفهام مرضاهم وخاصة من الشباب السمان بأن تناول الطعام كيفما يشاءون مع ممارسة الرياضة لا يؤدي إلى إنقاص وزنهم وضبط سكرهم بل قد يحدث العكس فممارسة الرياضة تشعر الشخص بالجوع والرغبة في الطعام وأن ما يستهلك خلال التمارين شئ قليل من الطاقة بالمقارنة مع ما يتناوله :
| بالمشي | بالدراجة | بالسباحة | |
| 300 سعر حراري | خلال 57 دقيقة | خلال 36 دقيقة | خلال 27 دقيقة |
وأن 300 سعراً حرارياً موجودة في الكميات الآتية:
250 جم أو 300 جم سمك أو ملعقتين طعام من الزيت أو 8 حبات من التمر أو علبتين من المشروبات الغازية سعة 300 مل ،لذا فإن الالتزام بنظام السعرات الحرارية وعدم الاعتماد على التمارين الرياضية فقط أمر ضروري لتنظيم السكر وضبط الوزن.
| خريطة دليل مرض السكر | السابق |