1ـ بالنسبة للمرضى الذين يتعاطون الأنسولين ففي حالة الذين يمارسون التمارين المعتدلة ولمدة أقل من نصف ساعة فإنهم لا يحتاجون إلى ضبط جرعة الأنسولين أما في حالة التمارين الطويلة مثل ركون الدراجة لمسافة طويلة والجري الطويل ولمدة أكثر من ساعة فقد تحتاج إلى إنقاص 20% من الأنسولين قصير المفعول وقد يصل الأمر إلى إنقاص 50% من الجرعة اليومية وبشكل عام فإن التمارين المنتظمة قد تساعد على إنقاص 20% إلى 30% وأكثر من جرعة الأنسولين وخاصة في المرضى الذين يمارسون تمارين اللياقة لفترة طويلة.
2ـ بالنسبة للمرضى الذين يتعاطون أقراص السلفونايل فقد يحتاجون إلى نصف الجرعة اليومية أثناء التمارين الطويلة أو حتى إيقافه بالكلية ـ بالطبع لأن غالبية من يتعاطون أقراص السلفانايل يوريا من السمان وقد تكون لديهم كمية أنسولين داخلي المنشأ كافية ولكن المشكلة وجود مقاومة للأنسولين.
وأخيراً يمكن القول بأن كل ما ذكرناه يكون مناسب للمرضى الذين يتراوح عمرهم بين 20ـ40 سنة أما بالنسبة لما فوق ذلك فيكتفي برياضة المشي وبعض التمارين البسيطة وأما الأطفال فيفضل لهم تمارين تلائم سنهم وميولهم وبذلك تصبح التمارين علاجاً سهلاً وآمناً وقليل أو معدوم التكلفة ومحبباً إلى النفس.
جدول يلخص ملاءمة التمارين مع العلاج والغذاء
| شدة التمارين | مدتها | أشكالها | تغير جرعة السلفونايل يوريا | تغير جرعة الأنسولين | سعرات إضافية |
| فوق الجهد المعتاد | لفترات قصيرة | صعود الدرج،زيادة المشي للعمل ولدور العبادة وللسوق ،هجر السيارة والمصعد قدر المستطاع | لا تغير | لا تغير | لا يحتاج تغييراً |
| تمارين قصيرة ومعتدلة | أقل من 30 دقيقة | المشي، الهرولة،السباحة الهائة،ركوب الدراجة، بعض التمارين الخفيفة | لا تغير | لا تغير | بدون إضافة والتمارين تفضل بعد الأكل من 1-3 ساعات |
| تمارين متوسطة | 30-60 دقيقة | الهرولة، السباحة،تنس الطاولة ، كرة الطائرة ، بعض التمارين الخفيفة | نصف الكمية | ينقص حتى 20-30% | يفضل بعد الأكل 1-3 ساعات أو وجبة خفيفة قبل بداية التمارين |
| تمارين طويلة | أكثر من 60 دقيقة | الجري السريع ، السباحة الطويلة ،كرة القدم ، حمل الأثقال | نصف الكمية أو تلغ | ينقص حتى 50% | مثل سابقه مع إعطاء 10-30 جم سكريات كل نصف ساعة مع وجبة خفيفة بعد التمارين |
| خريطة دليل مرض السكر | السابق |