روشتة تجنب الإصابة بأمراض الشرايين التاجية ثالثاً : حافظ على وزنك المثالي :


وقد أثبت البحث الذي جرى في جامعة هارفارد بأمريكا بأن 70% من المريضات اللاتي أصبن بجلطة في الشريان التاجي كن يعانين من من التخمة ، كذلك فإن زيادة الوزن في الجزء العلوي من الجسم يعد ذا أهمية أكبر حيث يزيد العبء على القلب ، وللعلم فإن إنقاص الوزن إلى معدله الطبيعي يقلل من احتمالات الإصابة بالمرض بنسبة 50%.