روشتة تجنب الإصابة بأمراض الشرايين التاجية رابعاً : مزاولة الرياضة بانتظام :


كما ذكرنا من قبل فإن مزاولة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات أسبوعياً يخفف الوزن ويحرق الدهنيات في الجسم كما يرفع مستوى الكولسترول المفيد في الجسم .