وإليك بعض أشكال الوجبات مختلفة السعرات الحرارية وبعض النماذج من مختلف الأطعمة وما فيها من سعرات ليمكن اختيار الوجبات الخاصة لكل مريض واختيار البدائل منها:
| الوجبة | النوع | 1000 سعر حراري | 1200-1250 سعر حراري | 1500-1550 سعر حراري | 1800 سعر حراري |
| الافطار | عصير برتقال
خبز
بيض
زيت
حليب بدون دسم
| نصف كوب
ربع رغيف
بيضة
ملعقة صغيرة
نصف كوب
| كوب
ربع رغيف
بيضة
ملعقة صغيرة
نصف كوب
| كوب
نصف رغيف
بيضة
ملعقة صغيرة
كوب
| كوب
نصف رغيف
بيضة
ملعقة صغيرة
كوب
|
| الغذاء | لحم غنم
أرز
خضار
زيت
سلطة خضار
لبن رائب
فاكهة
| 30 جم
نصف كوب
نصف كوب
ملعقة صغيرة
كمية كافية
نصف كوب
نصف موزة
| 60 جم
كوب
نصف كوب
ملعقة صغيرة
ــ
ــ
تفاحة
| 60 جم
نصف كوب
نصف كوب
2 ملعقة صغيرة
كمية كافية
ـــ
2 تفاحة
| 60 جم
كوب
كوب
2 ملعقة صغيرة
ــ
نصف كوب
موزة ونصف
|
| بعد العصر | شابورة أو بسكويت | 10 جم | 30 جم | 40 جم | 40 جم |
| العشاء | لحم دجاج
خبز
خضار
زيت
فاكهة
حليب
سلطة خضار
| 60 جم
نصف رغيف
نصف كوب
ـــ
برتقالة
ـــــ
ـــــ
| 60 جم
ربع رغيف
نصف كوب
ملعقة صغيرة
تمر عدد 2
كوب
كمية كافية
| 60 جم
نصف رغيف
كوب
ملعقة صغيرة
برتقالة
نصف كوب
ـــــ
| 90 جم
ثلاثة أرباع رغيف
كوب
2 ملعقة صغيرة
ــــ
ـــــ
كمية كافية
|
| قبل النوم | توست
جبن أبيض
فاكهة
| ــــ
ـــــ
ــــ
| ــــ
ـــ
ربع كوب عصير عنب
| قطعة واحدة
15 جم
ــــ
| قطعتين
20 جم
ــــ
|
| خريطة دليل مرض السكر | السابق |