أحياناً يظل الكولسترول مرتفعاً بطريقة عنيدة مهما حاول الشخص جاهداً أن يخفضه ، ويتساءل كثير من الناس عما إذا كانت
المكملات الغذائية تلعب دوراً في تخفيض الكولسترول ، والإجابة : "نعم" ،والمكملات الغذائية تستحق عن جدارة أن يطلق عليها nutraceuticals أو المغذيات ، فــ20% تقريباً من الأمريكيين البالغين يتناولون ما قيمته 4 مليارات من الدولارات من هذه المكملات ،ليصبح سوق المكملات من أكثر الأسواق رواجاً ،لذا فمن المهم أن تعرف كيف تعمل هذه المكملات ،ومدى كفاءة تأثيرها.
إن معظم هذه المكملات له تأثير متواضع على صورة الكولسترول عند أي شخص ،ولكن المرضى يمكنهم أن يتجنبوا الأدوية إذا تم استخدام هذه المكملات بالتوازي مع تناول أطعمة منخفضة الدهون ، ومنخفضة السكر ،مع ممارسة تمارين رياضية مناسبة ،وأهم نقطة يجب أن تتذكرها هي أنه مثلما ينجح النظام الغذائي عندما يثق الشخص به ، كذلك سوف تنجح المكملات عندما يتم تناولها بطريقة مناسبة وبشكل ثابت.
| خريطة دليل الكوليسترول | السابق |